مراجعت به منزل

بعد از چند روز اقامت در بیمارستان زمان مراجعه به منزل فرا می رسد ,شاید باورتان نشود که این همه اتفاق در عرض چند روز روی داده باشد موقع ترک بیمارستان پرستار لباسهای بچه را پوشانده و بعد او را داخل پتو پیچیده و به همسرتان تحویل می‌دهد سپس هر سه باهم راهی منزل می شوید بعد از رسیدن به منزل نیاز به استراحت خواهید داشت بنابراین بهتر است به اطرافیان و خویشاوندان گوشزد نمایید که تا رفع خستگی و طی دوران نقاهت به عیادت نیایند در از سرگیری مسئولیت های خانه عجله به خرج ندهید در ابتدا با فعالیت مختصر دچار ضعف و خستگی خواهید گشت بنابراین امور مربوطه را به تدریج به عهده گرفته و در اثناء آن استراحت های کوتاه مدتی بنمایید شوهر و سایر افراد فامیل می توانند در انجام بعضی از وظایف سهیم باشند.

ورزش های بعد از زایمان

در حاملگی به علت تغییرات هورمونی و رشد رحم، تغیی�

رادیولوژی در منزل

پیشرفت در صنایع تصویربرداری کاری کرده است که امروزه به جای مراجعه به درمانگاه یا بیمارستان ، بیمار بتوانند در منزل تصویربرداری های لازم برای شکستگی ها را انجام دهد. بدون آنکه به بیمارستان مراجعه نمایید . اندازه دستگاه های تصویربرداری اشعه ایکس روز به روز کوچکتر و کوچکتر میشود و این دستگاه ها این قابلیت را دارند که عکس های رادیولوژی با کیفیت عالی در منزل گرفته شود . دستگاه های رادیولوژی که امروزه به کار گرفته می شود دارای دقت بالایی هستند که بعضی اوقات کیفیت آنها از دستگاه های رادیولوژی موجود در بیمارستان بیشتر است . همیشه امکان رفتن به بیمارستان برای همه قشرهای جامعه وجود ندارد و تعدادی از بیماران به هر دلیلی نمی توانند به مرکز درمانی مراجعه نمایند لذا پیشرفت در این زمینه باعث شده است که این افراد بتوانند در منزل خدمات خ�

تزریقات در منزل

شاید برایتان اتفاق افتاده باشد که نیاز به تزریقات در منزل داشته باشید اما در آن زمان قادر به رفتن به محل مناسب اعم از درمانگاه یا بیمارستان نیستید  تا مجبور شوید پرستار را به خانه آورده تا کار تزریقات در منزل را برایتان انجام دهد. انجام تزریقات امری بسیار مهم است و نباید در آن سهل انگاری شود بدلیل اینکه دیده شده کسانی مدعی داشتن توانایی برای تزریقات بوده اند اما نتوانسته اند تزریقات را به خوبی انجام دهند و مشکلی را برای بیمار به بار اورده اند. پس نکته قابل توجه این است هرگز به افراد عادی و فاقد تخصص در این زمینه اعتماد نکنید و با مراکز درمانی که افراد با تجربه دارند مشکل بیمار خود را مطرح کنید. یکی از این مراکز شرکت شفاطب عرفان است که به طور شبانه روزی آماده ارائه انواع خدمات پزشکی �

چند توصیه در مورد نوزاد

مراقبت از کودک، بازی با عروسک نیست این عمل محتاج کار و حوصله زیادی است ولی لذت فراوانی را نیز به همراه دارد

وزن نوزاد

در چند روز اول ممکن است نوزاد لاغر تر از موقع تولد به نظر آید اولین سوالی که برایتان مطرح می شود این است:* آیا بچه به قدر کافی شیر میخورد؟ * نگران لاغری کودک نباشید، بسیاری از بچه ها در هفته اول بعد از تولد وزن کم می کنند یک هفته بعد، نوزاد وزن موقع تولد را به دست آورده وسپس سریعا رشد می کند

ملاج یا فونتانل

اگر قسمت فوقانی سر نوزاد را لمس کنید متوجه متوجه ناحیه ای نرم خواهید شد به این قسمت ملاج یا فونتانل می گویند جمجمه وی نیز از چند قطعه استخوان مجزا که هنوز به هم جوش نخورده اند تشکیل یافته است جوش نخوردن استخوان های جمجمه این امکان را می دهد که حین زایمان، سر فشرده شده و شکل کانال مهبلی را به خود بگیرد بعد از چند ماه، سر

حوادث بیمارستانی

بخیه های مهبل:

روز اول زایمان، معمولاًبه علت خستگی می‌خوابید روز دوم به خوبی غذا خورده و به راحتی از تخت بیرون آمده و روی صندلی نشسته واحساس خوشی و راحتی می‌کنید اما اگر از ناحیه مهبل بخیه خورده باشید ممکن است روز دوم احساس کشش و خارش در محل بخیه ها بکنید موقع نشستن و برخاستن در محل بخیه ها درد ایجاد می شود پزشک حداقل روزی یکبار شما را ویزیت خواهد کرد خجل نشده و مسئله فوق را با او در میان بگذارید حمام لگن (Sitz bath) مفید بوده و پزشک ممکن است آن را یکی دو بار در روز تجویز کند معمولا مدت متوسط بستری در بیمارستان دو روزه است اما تعدادی از مراکز بعد از ۲۴ ساعت بیمار را مرخص می کنند.

یبوست:

معمولاً در بیمارستان به علت عدم فعالیت یبوست پیش می‌آید علت دیگر یبوست تنبل شدن راست روده و ضعف عضلات به حرکت  در آورنده روده ها در اثر فشار جنین در دوران حاملگی

پستان ها

تداخل عجیبی بین اعمال رحم و پستان ها وجود دارد وقتی یکی از این دو عضو فعال می شود دیگری منقبض می گردد سه روز بعد از تولد نوزاد، صرف نظر از زایمان  زودرس یا کامل، بعضی عوامل ناشناخته داخلی مکانیسم تولید شیر را تحریک می کنند در ابتدا مقداری مایع و ترشح میگردد که آغوز نامیده می شود. در اثر تجمع شیر، پستان ها سفت، سنگین و دردناک می گردند. در مادران شیرده با شیر دادن به بچه برطرف می گردد، اما در مادران غیر شیرده عدم تغذیه کودک مشکلاتی را ایجاد می‌کند هرچند با دارو میتوان پر و متورم شدن پستانها را کنترل کرد

مادران شیر ده:

اجازه بدهید ابتدا در مورد مادران شیرده بحث کنیم هم شما و هم نوزادتان به آموزش هایی نیاز دارید. یک مربی نحوه بغل گرفتن و شیر دادن به نوزاد را به شما یاد خواهد داد معمولاً قبل از جاری شدن شیر، اجازه میدهند تا نوزاد چند بار پستان را مک بزند تا نح

 پدر شدن

طبق مطالعه دو تن از مشهورترین جامعه شناسان، صاحب فرزند شدن یکی از بحرانی‌ترین حوادث زناشویی است. اما ببینیم علت این موضوع چیست بعد از تولد نوزاد عدم توازنی بین مسئولیت و توانایی انجام آن به وجود می‌آید زن و شوهر جوان که ممکن است هر دو شاغل باشند متحمل مخارج و هزینه اضافی می گردند خانمی که از شغل خود و معاشرت با سایر افراد  لذت می برد، از مسئولیت تازه اش احساس ناخشنودی می نماید شاید هر موضوعی راجع به دنیا آوردن نوزاد که ابتدا برای جالب توجه بود فعلا موجبات تحریک پذیری و بی حوصلگی اش را فراهم آورد. او می داند که باید تغییر عمده ای در طرز زندگی بدهد، عاملی که باعث رنجش وی می گردد. عده ای ازخانمها به اشتباه تصور می‌کنند که تنها خود درگیر این واقع شده اند و نقش شوهر را در این بین از یاد میبرند. یکی از مراجعین،  درد دل تمام شوهران را در این جمله خلاصه کرده بود*آلی

 ورزش ها و اقدامات آماده سازی

ورزشکارانی که قصد شرکت در مسابقه ای یا بردن جایزه ای را دارند باید آمادگی بدنی لازم را کسب کنند بدین منظور آنها روی استراحت مناسب ورزش کافی و تغییر رویه زندگی(in training) تکیه می‌کنند. همچون ورزشکاران شما هم باید بدنتان را برای انجام وظیفه ای مهم _ خلق یک زندگی تازه _ آماده کنید اگر قوانین آماده سازی را اجرا کنید مطمئناً از عهده این وظیفه بر خواهید آمد با رعایت اصول فوق زایمان به راحتی انجام گرفته، نوزادتان آغاز زندگی سالمی داشته و خودتان را نیز شاداب احساس خواهید نمود منتهی ببینیم اصول و قوانین کدامند.

استراحت

همچنانکه قبلاً اشاره شد ممکن است در چند ماه اول حاملگی نیاز بیشتری به خواب احساس کنید لازم نیست با این احساس مقابله کنید در صورت خواب آلودگی به بستر رفته، پاهایتان را بالاتر از بدن قرار داده و دراز بکشید عده ای از خانم ها اظها

چه چیزهایی را نباید مصرف کنید

شاید خودتان هم تمایلی به مصرف غذاهایی که باعث ناراحتی گوارشی می‌شوند نداشته باشید با این حال می‌توان این غذاها را با مواد دیگر جایگزین کرد ممکن است در طی حاملگی از مصرف تعدادی از غذاها و تنقلات دلخواه خود منع شوید مثلا نان شیرینی باعث اتساع معده و سوزش سردل می شود تعدادی از غذاهاهای دیگر نیز باعث ایجاد اختلالاتی می‌گردند مانند غذاهای سرخ کرده و ماهی هایی که روغن زیادی دارند مثل ماهی دودی ، شاه ماهی، تن ماهی و ماهی آزاد. هرچند به تعدادی از خانم‌های حامله توصیه می‌شود که مصرف نمک را محدود کرده یا حذف کنند با این حال اگر حاملگی به طور طبیعی پیشرفت نموده و مادر از سلامتی کامل برخوردار باشد در این صورت نیازی به تغییر عادت غذایی قبلی وجود ندارد در حقیقت مطالعات نشان داده که نمک یکی از مواد لازم برای خانم باردار است در تنظیم مقدار نمک در�

معاینه فیزیکی

در ابتدای بارداری پزشک باید معاینه کاملی به عمل آورد اگر قاعدگی فقط یک نوبت به تاخیر افتاده باشد ممکن است معاینه انجام نگیرد مگر اینکه قاعدگی نوبت دوم نیز رخ دهد هنگام معاینه شما لخت شده و ملافه روی بدنتان انداخته میشود سپس روی تخت معاینه دراز می کشید پاشنه هایتان را روی پایه فلزی که شبیه رکاب زین اسب است قرار می دهید بهتر است قبل از معاینه مثانه خود را خالی کرده و در صورت امکان اجابت مزاج نیز انجام دهید اگر قبلا تحت معاینه زنانه قرار نگرفته باشید شاید برای شما جالب باشد که بدانید پزشک می تواند رحم و تخمدانها را لمس کرده و مشخص کند که آیا اندازه آنها طبیعی است یا بزرگ شده اند و در صورتی که غده یا توده ای (که مانع رشد جنین می شود) وجود داشته باشد به سادگی می تواند تشخیص دهد این معاینه به طور رایج انجام گرفته و تنها چند دقیقه طول می کشد به من